宋茜是一名服装设计师，受到同事陈斌一直的爱慕。而宋茜心里却一直幻想着自己能够获得行业大奖，到市内最大的服装公司发展。因而拒绝陈斌。一次比赛，宋茜被好朋友张萌窃取了作品，错失比赛冠军，没能获得大公司任职的机会。宋茜在失意之下，被陈斌的诚意打动。两人步入婚姻，正逢初期关系甜蜜，陈斌母亲苏小梅搬入与两人同住，生活习惯的不同令婆媳之间产生了矛盾。一次宋茜终于爆发，出言与苏小梅冲撞，间接令苏小梅患上中风。陈斌怪罪宋茜因而对她冷漠，宁愿大街上游荡也不回家面对宋茜。宋茜亦开始埋怨当初若不是自己疏忽大意，获得大奖去大公司

阿祖母亲逝世后，父亲管教方法不当，父子关系疏离。阿祖离开家独自生活，生活状况并不如意，幸好有女友阿仪在旁鼓励照顾。阿祖一向喜爱赛电单车，但他性格要强，一次与父亲车队中的大伟比赛，结果阿祖在比赛中受伤了，昏迷了十天。女友悉心照顾并劝他以后不要再赛车了，于是阿祖康复后便决定放弃赛车，好好经营修车店。可是好友嘉乐在一次与大伟的比赛中身亡，事件令阿祖的初衷改变了，阿仪却失望离去

John Stonemap教授任教于当地的大学，他做人的宗旨是不能用暴力解决一切的问题。有一天，他怀孕的妻子被街上的小阿飞袭击，John忍无可忍，竟错手杀死了他。这件事被一个专门非法播放拳击比赛的富翁知道，此后，阿John的生活便彻底改变了。富翁的手下抓住了阿John，并把他关在北极的一间小屋子里。比赛就在这里进行，因此阿John无法逃避。在他的第一轮比赛里，他不肯杀死他的对手，但为了妻子的生命，他会因此而改变生意吗？

John Stonemap教授任教于当地的大学，他做人的宗旨是不能用暴力解决一切的问题。有一天，他怀孕的妻子被街上的小阿飞袭击，John忍无可忍，竟错手杀死了他。这件事被一个专门非法播放拳击比赛的富翁知道，此后，阿John的生活便彻底改变了。富翁的手下抓住了阿John，并把他关在北极的一间小屋子里。比赛就在这里进行，因此阿John无法逃避。在他的第一轮比赛里，他不肯杀死他的对手，但为了妻子的生命，他会因此而改变生意吗？

　网乐公司在网络上举办了一届网络搏击比赛，全世界的高手都可以参赛，这场比赛在世界范围内掀起了轩然大波。在众多的参赛选手中，唐宁出生于武术世家，从小就生活在前辈阴影之下的她极度希望能够打破桎梏，展现出不一样的自我，因此格外珍惜这个来之不易的机会。乔健追随着师兄金藩的脚步参加了比赛，他曾是金藩的手下败将，希望借此机会，能够夺回属于自己的胜利。　　然而，金藩的眼中只有冠军的宝座，其余的角色他统统都看不上，为了获得最后的胜利，他甚至可以不惜一切手段，而他们共同所要面对的敌人，是名叫麦克斯菲尔德的世界搏击冠军。

13岁的坤坤想要退出学院羽毛球队的训练，遭到了父母和老师的反对。

篮球赛事失利之后，江浙大学篮球队的尹秋回了美国读书。篮球队输掉比赛又少了一名得力选手，一直一蹶不振。教导主任还一直威胁要解散篮球队。李烈火与高子晴四处寻找优秀的篮球选手，李烈火更是与一名名叫俊川的街头篮球高手打赌比赛。在叶子与其父叶老爹的父女关系达成和解之后。至此，江浙大学的篮球队又迎来了新的希望。

付萌萌误以为门票是卫畅送给自己的，欣喜打扮后前往体育馆，卫畅有口难言。正在此时，卫畅接到朱元来电，表示丁鹏军正在爱动找茬挑事，卫畅欲赶回，情急之下脱口而出门票本来是送给张声的，付萌萌呆住，魏源站在不远处定定地看向付萌萌。与此同时，韩震与丁鹏军对打，被丁鹏军故意打伤手臂，应声摔倒。丁鹏军连打两人，对爱动出言讽刺，看到之前混双比赛的张声，表示可以和张声再打一局，李涛挺身而出，表示不妨先和他来一局。

续作延续前一部的风格，讲述在这座加拿大小镇上，开展了一场盛大的雪橇比赛，弗兰基带着他的团队参赛，而索菲亚则担任舵手，除此之外，还有新的成员加入了这场比赛，包括神秘而自负的扎克、以及扎克的运动员表姐查莉....

本片讲述了“小英雄”杨豆豆与小伙伴们为了参加学校组织的“定向越野”比赛，而成立了“东方斗战队”，虽然最终都没有获得比赛的冠军，但大家一起团结友爱互帮互助，收获了珍贵的友谊从而健康成长的故事。