明治十五年，柔道爱好者姿三四郎（藤田进 饰），无意中目睹了门马党与修道馆之战。修道馆馆主矢野本五郎凭借一己之力，以柔道击败门马党众，令姿三四郎心悦诚服，拜其为师。然而，矢野觉得他生性好斗，出尔反尔，有意考验他的耐性。姿三四郎幸得老僧的 指点，抱树入水沉溺多日，终于领悟师傅教诲。此后，在老师的调教下，姿三四郎的柔道突飞猛进，对门马党一战成名。此后，一位不速之客前来挑衅，姿三四郎正欲挺身而出，却被对方拒绝，相约后会有期。此后，姿三四郎遇到了美女小夜（轰夕起子 饰）并坠入爱河，却没想到比武对手竟是她的父亲——柔

曾经号称“柔道小金刚”的司徒宝，曾是一名高手，如今放弃了柔道，已沦落成债务缠身、嗜赌酗酒的堕落混混。新一届的柔道冠军Tony慕名而来，直指司徒宝挑战，试图一较高下。宿敌辣手李阿刚（梁家辉饰）又因当年一场未完的比赛，也找上门来要和司徒宝决一雌雄。结果Tony和司徒宝成为好友，台湾来的靓女小梦一心想当歌星，却险遭暗算，为实现理想屡吃尽苦头的也希望司徒宝能重燃斗志，但真正令其发愤的却是年迈师傅的战死。到底是有什么隐痛让司徒宝自甘沉沦？重寻对柔道信心和热爱的他，是否能够打败对手？

司徒宝曾是一名柔道高手，如今已沦落成债务缠身、嗜赌酗酒的堕落混混。新一届的柔道冠军Tony慕名而来，向司徒宝挑战，试图一较高下。宿敌辣手李阿刚又因当年一场未完的比赛，也找上门来要和司徒宝决一雌雄。结果Tony和司徒宝成为好友，台湾来的靓女小梦一心想当歌星，为实现理想吃尽苦头，也希望司徒宝能重燃斗志。到底是有什么隐痛让司徒宝自甘沉沦？重寻对柔道信心和热爱的他，是否能够打败对手？

一番纠缠后，袁非等人证明了自己身份，而先解开手铐的云青决定分头去找钥匙。袁非一直暗示郁佳自己就是当年救过她的“孙悟空”，可惜郁佳没有意会。袁非突然肚子疼，拉扯间手铐意外掉落，当袁非解决完生理需求时，竟见云青向郁佳表白，袁非错愕。另一方面，真真与应若诚遭遇危机、跌落坑内，却患难见真情，彼此产生好感。此时，小牧仍威胁袁非要见面，袁非脱队回去，想游说小牧别再执迷，但小牧却选择用自己的方式结束这一切……

袁非是名疯狂追星族，为了偶像米婧他可以抛头颅洒热血！这天袁非好不容易获得米婧亲制的蛋塔，却遭游泳队男神云青误踩，两人发生冲突、引起风波。事后，校方决定惩处袁非，但袁非讨价还价，以夺得运动比赛奖牌作为免受责罚的交换条件。袁非与死党应若诚为了夺牌的事烦恼不已，此时，寄宿在发小郁佳家里的袁非想起郁佳小学曾是柔道高手，他决定成立柔道社并以郁佳为主力战将。郁佳拒绝参加，但她一直暗恋的云青却签了入社申请！