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都说诗与酒好似一对孪生兄弟。古往今来，许多诗人因酒赋诗、饮酒赋诗，留下许多千古不灭的诗篇。无论是“对酒当歌，人生几何”“人生得意须尽欢”，还是“宽心应是酒，遣兴莫过诗”“俯仰各有志，得酒诗自成”，诗人以酒抒怀言志，可以说，酒与诗承载着中国诗人千年的灵性与情感。诗酒趁年华，黄酒正青春。《诗酒中国心》通过诗与酒的交融，展现中国黄酒背后深厚的文化底蕴和独特的美学精神。

刘畊宏、王婉霏带领畊练村的小伙伴开启骑行之旅，当健身教练的马达腿遇上吃货老婆的导航胃，他们大饱口福，也直面挑战…从畊练村到歇马桥再到淀山湖，用车辙丈量苏州的美，跟随全民健身教练刘畊宏，寻找运动的快乐！

本季节目立足中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年时代背景，通过中外青年结伴而行，重走贵州与“中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争”相关的历史遗迹和路线，对外讲好贵州历史故事和当代高质量发展故事，打造“文化 体验”相结合的节目，引到国际社会认识更加真实、立体、全面的中国。

节目以“探索丝绸之路上的宝物”为线索，由刘恋、阿丽玛、刘胄、才浅组成丝路寻宝团沿着丝绸之路一路向东，驻足阿克苏、吐鲁番、昌吉三个城市，切身感受丝路历史、美景、人文、民俗，探究宝物背后的故事，展现大美新疆，赋能地方文旅、弘扬丝路精神，以创新与匠心传承中华优秀传统文化

《你好，来了》以人设二“城市猎人”寻找初到本城的人设三“新居民”为切入点，通过“新居民”的趣味挑战来确定谁能进入“街追秀”的角逐，有幸进入“街追秀”的“新居民”将在争分夺秒的囧态奋力前行，抢奔“梦想高地”，最先到达“梦想高地”的四位“新居民”有机会冲击在本城免费生活十二个月的追梦礼包。

节目立足成都、联动全省、覆盖成渝双城经济圈，以“工匠精神”为内在核心，以“技能挑战”为外在形态，采用“大型综艺演播室 大型外场实景巡回录制”相结合的模式，突出生产场景舞台化、技能展示艺术化、竞技挑战综艺化、人物讲述故事化，第三季特推“OK计划”，工匠出题，挑战者参与挑战，PK成功即可获得“心动Offer”，为技能人才搭建了直接通往理想职场的桥梁，极大地促进了人才与岗位的精准匹配，是对就业生态的一次深刻重塑与积极引领，为全市推进就业工作提供更多助力。节目大力弘扬劳模精神、劳动精神、工匠精神，全方位展示成渝地

《开播！短剧季》为国内首档“微短剧 综艺”创新真人秀。本季结合微短剧的生态特色，集结《杜拉拉升职记》《聊斋》《离婚律师》《终极一班》《重返18岁之我是宁静》《包拯与公孙策》六大经典爆款知名剧目IP，首度开启“综艺 短剧”的全新形式。总监制宁静、监制张萌、监制苏可强势加盟，20余位演员共同加入六大短剧IP孵化的激烈角逐之中，实现短剧全新选角、知名IP短剧孵化、综艺与短剧同步播出的首创模式，并打造以经典剧目IP为基础的品质化短剧上线播出。

12位女性180天，一场强大与温柔并存的牧场计划。一起见证大自然热烈燃烧的的强大生命力。

39位各行各业且热爱生活的闯关者，开启了沉浸式体验闯关，在一个真实城市的封闭区域内，自由生活任意探索，度过十天假期，每天只需要通过一个游戏关卡，就可以继续在这里生活。最终所有关卡通关，胜出的人成为最后的赢家。

该节目以一辆“小家大作”设计装修快闪车为载体,在市区多个商圈进行房屋改造招募,共遴选出10户有代表性的真实案例,邀请知名设计师免费设计,由沪尚茗居负责装修,用“改造大作”，真诚交付普通人寄予生活空间的梦想。该节目没有超高难度的改造或者翻天覆地的拆改，更多的是将内容着重在都市常见房型的重新装修上。

星素结合励志体验节目《极限挑战》第九季以“历9弥新，一往无前”为主题，“极挑团”团结一心、无惧挑战、传递治愈力量，真情讴歌新时代广大人民群众的新风貌、新精神，一起解锁更多挑战。在全新的征程上，《极限挑战》成员们将与广大观众一起领略自然，体验国民生活百态，砥砺奋发，迎接更多挑战。

《蒙面舞王》是由江苏卫视、灿星制作联合推出的蒙面类舞蹈竞演节目。该节目主要采用“蒙面 竞演 竞猜”模式，每期由六名神秘舞蹈嘉宾两两组队进行舞蹈实力比拼。诠释全新概念，展现国潮文化；阵容全面升级，赛制再度革新。第三季已启程，精彩不容错过。

《我家那小子》主要讲述独居男艺人的日常生活，通过妈妈观看儿子独居生活的视频，了解平时自己不知道的儿子的独居生活状态。

一档致敬冬奥，普及冬奥项目的冰雪特别节目。三个“冰雪家族”俱乐部，带队前往全国五大城市，召集城市冰雪高手，强强组队，开启冬奥项目的“冰雪全国联赛”。冰雪热情，欢乐不止，弘扬体育精神，争夺胜利荣光。最终，三个俱乐部将在第六座城市的“综合决赛”中争夺最强冰雪战队荣誉。

国内首个婚恋社交实验真人秀。由金星跨界担当金牌红娘，帮助9位单身新精英青年寻找终身伴侣，真实记录各位委托人的相亲过程、家庭影响、心路变化。节目以年轻人最不喜欢的角度切入他们最在意的事情，直面爱情与婚姻的终极问题，开放而又包容的价值观。

东方卫视制作的王牌相亲交友节目，第四季《中国新相亲》打造青春恋爱季，解锁95后恋爱模式，探索新生代生活方式，为后浪发声解惑。

十位主持人和明星嘉宾一起探访北京十大郊区文化旅游品质目的地为主线，以直观立体的全景展示，边走边游的故事讲述，壮美秀丽的自然风光和特色鲜明的风土人情为吸引，让都市人走出小天地，走进大自然，用自己的眼睛读出北京的新变化，用自己的体验感受首都新生活。让转角有爱的首都后花园成为市民和游客放松身心，享受生活的最佳场域空间。

本期会员版节目将镜头延伸到了在德令哈和新朋友一起下车的王勉，讲述了王勉在德令哈度过的一天。在到达德令哈后，王勉和新朋友共进了西宁特色晚餐，并且在第二天来到了当地的农庄进行劳作，展示出真实的藏区农家图景。此外，本期会员版还交待了因生病而提前离团的团员张颜齐和兄弟们的故事，在去往拉萨的路上，兄弟们频频询问张颜齐的身体情况，在羊湖也不忘视频通话传递美景，哥哥们的关怀备至也让老小张颜齐感动不已。沿途中不但有好兄弟相伴，也有许许多多一面之缘的好友相助，在羊湖旅行团的兄弟们也和这些旅程中相识的朋友们进行了视频连线，包

《不做家务做什么》是《做家务的男人》的衍生节目，一档对节目花絮、定制采访、故事背景等进行话题式深度趣味编辑的配套节目，关注男人们做家务之外的时光，还有哪些值得分享的生活点滴。

《放学都别走》是《亲爱的小课桌》的衍生节目，每周四12：00更新1期，VIP会员独享不转免。节目以明星开设课后托管班，辅导萌娃写作业的日常生活为聚焦点，记录明星和萌娃之间一起学习，一起成长，学习成为更好的家长与孩子，打开温馨有趣又富有意义的课业教育方式。

《中国好声音2020》是一档音乐励志评论类节目，由谢霆锋、李健、李荣浩、李宇春担任固定导师。节目始终坚持从音乐出发，为怀揣梦想的音乐人提供一个一展才华、实现梦想的舞台，用音乐为自己、为时代发声。赛制上，除了延续的具影响力和辨识度的“不见其人先闻其声”的转椅盲选，新增的原创赛道旨在为原创音乐人提供第一时间被认识与被认可的机会。

爱奇艺原创纪实类Vlog综艺，每期集合多位艺人各一条Vlog，并创造性地加入艺人自主拍摄的“摄像机传递”环节。由艺人发起，精心编排，串联播放，解密艺人日常生活，直击台前幕后。以手账为载体，在呈现Vlog的同时，点缀第一视角的评论注解。节目旨在以Vlog的呈现方式，发掘艺人背后平凡朴实、积极向上的生活态度，为观众呈现出一个真实而多彩的生活。

尼格买提·热合曼与两位常驻嘉宾董力、孙艺洲邀请不同领域的嘉宾去往四座城市经营体验民宿生活，探寻生活意义，分享独特的生活哲学。

《青春有你2会员升级版》是依托于爱奇艺自制青年励志综艺《青春有你2》，打造的VIP专属衍生节目。节目将通过对内容的深度挖掘，塑造全新视角，为大众呈现主节目未播的训练生们的训练生活及台前幕后的准备过程。一来展现年轻人在追梦道路上不断努力奋斗，实现自我梦想的过程，并传递正能量的年轻人精神；二来记录训练生们的为期4个月的成长蜕变，从而多方面展现她们的成长过程和心路历程。

爱奇艺自制户外亲子体验真人秀《自然有答案》2020年6月25日起，每周四12：00更新一期。嘉宾：韩雪、杨乐乐、卢靖珊、刘璇、李兰迪、Jeffrey董又霖。当代社会高科技、网络的高速发展，让孩子们离大自然越来越远。而自然恰恰是孩子成长最重要的伙伴。人类最初的发展都是在自然中实现、在自然中锻炼自己的能力。当代家长的要求与孩子天性的发展成为了节目中最天然的戏剧冲突；而让孩子更好地在自然中成长、让父母用自然养育法助力孩子的成长，也将成为节目核心价值观的输出。《自然有答案》节目中，明星将与孩子一起投入到大自然

456位真人参赛者同场竞技，争夺足以改变人生的456万美元奖金。一道道灵感出自原剧的关卡轮番登场，外加众人意想不到的新挑战，眼看身边的挑战者一一出局，参赛者的谋略、联盟、人格都将面临考验。

最强大脑之燃烧吧大脑升级版

奔跑吧第3季升级版,更多《奔跑吧第3季》精彩花絮尽在这里。

《披荆斩棘》第三季以“披荆斩棘，奋进中国”为核心，通过32位男性嘉宾不断挑战、探索、努力奋进的故事，展现男性的奋斗精神和个性魅力。节目依旧采用全景竞演综艺模式，经过初舞台、5场歌曲竞演以及家族诞生夜的合作与竞争，最终建立第三代滚烫唱演家族。

苏醒、王栎鑫、陆虎、陈楚生、张远、王铮亮被邀请回到浙江象山，体验“公益主播”的就业新方向！他们将进一步了解象山、推广象山、体会当地美食和文化的目的，参加象山原产地正宗美食货品的相关调研工作。

《快乐的大人》节目主要以vlog在年轻人中出圈的元气女孩沈月为核心的原生好友圈为主，通过让嘉宾自行策划并制作自己的节目为切口，共同寻找当代年轻人“快乐生活”的秘诀，鼓励更多年轻人一起做快乐的大人。

《向往的生活第二季》是由湖南卫视、合心传媒联合推出的生活服务纪实节目。蘑菇屋“H4”组合黄磊、何炅、刘宪华和小H全员回归，还新加盟了一名成员彭昱畅。节目从北方搬迁江南，四位主人公加上小H在美丽江南开始新的生活。

《向往的生活》是由湖南卫视、合心传媒联手推出的大型生活服务纪实节目。节目记录了何炅、黄磊、刘宪华三位一起守拙归园田“蘑菇屋”，为观众带来一幅“自力更生，自给自足，温情待客，完美生态”的生活画面。

奶奶驾到20140803，lisa和剑扬一拍即合，Eden保留神秘感。活泼开朗的lisa和斯文内敛的剑扬一拍即合，似乎准备走向圆满结局。但剑扬妈无意发现Lisa竟然身背三十五万欠款？！为了对心爱的女孩表白，两个男嘉宾都做了充分的准备。Eden则坚持要保留神秘感，到底他又是否能够打好如意算盘？

两队热爱生活、积极向上的青年代表在国内六个城市展开一场探索中国之美的旅行攻略比拼，胜负由六大城市文旅局局长和大众投票决定，节目嘉宾需设计出最能彰显当地文化特色、最能给年轻人提供情绪价值的旅行攻略，向世界展示中国多元的文化魅力和坚定的民族自信！

《密室大逃脱5大神版》是芒果TV超大型密室逃脱真人秀《密室大逃脱》的官方定制衍生节目。节目邀请大神玩家进入全封闭的未知密室，根据线索进行推理解密，开启全新空间，还原故事背景，直至全员逃脱。

大型密室逃脱真人秀

《密室大逃脱 IP对撞季》是一档衍生于《密室大逃脱 第五季》的益智类实景解密互动综艺，节目邀请三大IP玩家，以全新视角体验多元对抗、解密，并最终解除重重困难，展现团结协作、互帮互助的拼搏精神。

《是好朋友的周末2024》节目邀请5组具有原生关系的明星好友，一起寻找真实有趣的周末生活方式，解锁不一样的旅行体验，同时每一站都和当地文旅进行深度联动，让观众能够共同感受当地的专属民俗风情。《是好朋友的周末2024》基于第一季进一步亮点升级，以单元式结构进行篇章叙事，不仅在嘉宾选择上更加多元，场景也更为丰富。“五员大蘸酱”携新成员栾云平回归，和节目组立下flag进行“心率挑战”，迎接上天入地、刺激与乐趣并存的重庆山城历险之旅；岳云鹏和柳岩带领组内其他嘉宾凉都六盘水做最热血的事情，打卡当地人最推荐、最爱吃、

《是好朋友的周末2024》节目邀请5组具有原生关系的明星好友，一起寻找真实有趣的周末生活方式，解锁不一样的旅行体验，同时每一站都和当地文旅进行深度联动，让观众能够共同感受当地的专属民俗风情。《是好朋友的周末2024》基于第一季进一步亮点升级，以单元式结构进行篇章叙事，不仅在嘉宾选择上更加多元，场景也更为丰富。“五员大蘸酱”携新成员栾云平回归，和节目组立下flag进行“心率挑战”，迎接上天入地、刺激与乐趣并存的重庆山城历险之旅；岳云鹏和柳岩带领组内其他嘉宾凉都六盘水做最热血的事情，打卡当地人最推荐、最爱吃、

《是好朋友的周末2024》节目邀请5组具有原生关系的明星好友，一起寻找真实有趣的周末生活方式，解锁不一样的旅行体验，同时每一站都和当地文旅进行深度联动，让观众能够共同感受当地的专属民俗风情。《是好朋友的周末2024》基于第一季进一步亮点升级，以单元式结构进行篇章叙事，不仅在嘉宾选择上更加多元，场景也更为丰富。“五员大蘸酱”携新成员栾云平回归，和节目组立下flag进行“心率挑战”，迎接上天入地、刺激与乐趣并存的重庆山城历险之旅；岳云鹏和柳岩带领组内其他嘉宾凉都六盘水做最热血的事情，打卡当地人最推荐、最爱吃、

《嗨 ! 流清湾》是综合广播频道原创的山东首档乡村振兴样板间体验式真人秀节目。节目邀请了中俄意法四组国际体验官，一同来到山东省青岛市崂山区沙子口街道流清湾乡村振兴示范片区。在两天一夜的旅程里，体验官们寻宝竞技、下海捕鱼、上山采茶、海边夜话，一同探寻乡村振兴齐鲁样板密码。

命运60秒20130416.很多人的咖啡馆.

《花儿与少年》第四季以露营为主题，主打“一起去发现141公里内的美好”，延续明星自助规划的形式，推出露营 房车的概念。七位年龄不同、生活阅历各异的嘉宾，怀揣着对旅行的美好期待和向往，将在为期15天的露营中与成员一起发挥想象力，结伴去露营，在有限的条件下创造无限的乐趣，在身边发现不一样的美好。

《声生不息·家年华》是由芒果TV洪啸工作室制作的一档音乐文化传承节目。节目召集华语乐坛来自大陆和港台不同年龄阶段的12位优秀歌手作为固定嘉宾，以我国不同年代下在大众间广为流传的音乐为演唱内容，以两大团队的比拼为竞演方式，进行主题竞演，每轮竞演还会有若干原唱歌手作为飞行嘉宾来到现场，进行原唱金曲的演绎。节目赛制不设淘汰，以现场观众选择最喜爱的表演歌曲进入节目“时代唱片”为推进机制，通过将中华音乐发展史和百年人民的生活面貌进行不同主题切面的划分，向观众呈现中华音乐的特征样貌、时代变迁、年代特色、社会气象和风土

明星父母齐聚一堂，他们在大众认知里都是闪亮的人物，但是在他们上小学的孩子眼中，可能是连小学题目都做不出来的爸妈。

《飘雪的日子来看你》是优酷和北京卫视联合出品的首档冰雪竞技人文探访真人秀。节目集结了谢楠、杨迪、杨芸晴（Sunnee）、朱正廷四位不同年龄层次的文艺工作者作为常驻嘉宾，组成“飘雪一家人”。“飘雪一家人”将在每期节目中，邀约不同的好友走入飘雪大家庭，不仅有宋祖儿、毛晓彤等优秀演员，还有陈艾森、谌龙等奥运冠军。届时，飘雪一家人将在“带动三亿人参与冰雪运动”的引领下，围绕冬奥幕后故事的主人公所带来相关的冰雪体验，展开沉浸式的趣味比拼；他们还会走入冬奥幕后人物的生活场景，进行实地探访；嘉宾们还将分享彼此的冰雪故事

是东京电视台著作出品的综艺纪录节目。节目专门访问赶不上末班电车的陌生人，以支付计程车费来换取跟随到他们家访问的机会，进而领略纪录人生百态。

《是好朋友的周末》节目邀请五组拥有原生好友关系的好友组合，相约一场三天两夜的“真朋友”露营。通过风格迥异的露营生活，展现五种最真实的友情模式的真人秀节目。节目以当下最火热的休闲方式露营为载体，将观察不同类型好友的原生关系作为节目切入点，通过各不相同的周末生活刻画出不同的真挚友情。而在露营中遇到各种突发事件时，他们也会碰撞出独属于朋友之间的火花，从而构建和观众最为紧密的情感联结。

《怦然心动20岁》第四季即将启程，一群少年将收到一份特殊的毕业礼物 ——「预支」而来的一个夏天。他们将飞往异国，开启一次热情又奇幻的跨国之旅，去感受异域的文化风情，去浪漫的远洋乘风破浪，去拥抱新鲜世界的爱与喧嚣！20岁的夏天永不停歇，怦然心动的少年永远热烈！

在这个村庄里，只有一条规则：喜剧演员必须忍受村民的辱骂，不得发怒。如果他们发脾气或被激怒，就会被淘汰（受罚）。谁能化解村里翻腾的怨恨，将其化作欢笑，最终逃脱？

《欢乐喜剧人》是一档由东方卫视打造的明星喜剧竞赛真人秀节目。第四季赛制发生重大改变，将由“魔王挑战赛”和“踢馆淘汰赛”交替进行。宋小宝、岳云鹏、贾玲等众多喜剧大咖都将以“喜剧大魔王”的身份重返舞台，而后续的补位者们也非常让人期待，德云社的张云雷和杨九郎，辽宁民间艺术团的程野和丫蛋，大碗娱乐的许君聪、何欢、卜钰等都陆续来到，欢笑不断！

《少年书院行》由几位热爱国学的少年与知名专家学者组成“书院探索团”，前往中国知名传统书院游学，展开对书院文化的溯源、探索、诠释与弘扬，赓续历史文脉，筑牢文化自信。

《婆婆和妈妈》是一档主打代际关系的真人秀的节目，由明星夫妻带着各自母亲一起旅行，从轻松愉快的角度解读家庭成员之间的微妙关系，引发观众对于婚姻、亲情以及代际沟通的思考。

《百分百出品》是由芒果TV节目中心凌晟团队自制的一档青年国际舞台文化交流真人秀。节目采用全新原创的国际舞台交流赛模式，分别邀请五组国际女子新人舞台组合，在国际知名音乐人的带队下来到中国，与由张艺兴带队的中国舞台新人组合开启为期100天的跨文化交流和专业比拼。

《快要出发啦》是以陈楚生、苏醒、王栎鑫、张远、王铮亮、陆虎为主要嘉宾，在时隔两年的出发旅行前，展现每个人各自的生活，呈现每个人的变化与发展，并为他们定制专属关爱，将他们再度集结在一起，共同邀约老朋友们，展现友谊的力量，助力再次出发。

《闪光的创始人 第二季》讲述60位创始人职场和商场奋斗的精彩故事，并邀请了50位知名企业家与投资人担任“闪光导师团”，带来丰富的资金、资源及宝贵的商业经验。

《真爱智上》定位为一档高智商男女社交真人秀，6位不同身份的高智商男女从城市出发，将共同寻找志同道合的伙伴，开启这一场机智的社交研学之旅。艺人嘉宾作为“研习官”，将与他们共住一段时间，近距离观察素人嘉宾们，并且他们将每期发起不同的智趣挑战任务。

主持人杨迪作为密室体验官，带领众多明星嘉宾体验多个主题密室，在游乐的过程中感受不同密室故事给游玩者带来的精神启迪。

《名侦探俱乐部 第七季》为《大侦探 7》的官方会员版，由不为人知的幕后花絮、直击真相的案件还原以及MVP投票等环节组成。

《朋友请听好》第二季是由芒果TV自制的一档声音互动陪伴类真人秀节目，节目讲述何炅回归梦想，邀请多年挚友谢娜及其他好友共同开办一档网络广播，通过声音互动来为全国听众排忧解惑。本季将继续广播小站的工作，延续第一季的温暖与陪伴。

《女神驾到》是一档优酷女神的直播节目，在这里网友可以跟我们实时互动问答，还能参与投票竞猜。了解女神动态，扒出女神私密八卦。

Defconn、全烋星、李伊庚确定成为SBS PLUS、skyTV的NQQ频道播出的新约会节目《我是SOLO》3名MC。

由湖南卫视特别打造的全景舞蹈体验秀《舞动奇迹》 庆祝香港回归十周年，加强内地和香港的文化交流和文艺合作，为融合内地香港主流文化，营造港人国人同庆回归的喜庆氛围起到积极的作用。

变形计禀承“换位思考”这一理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。

该节目由何炅、谢娜、李维嘉等主持。节目内容以游戏为主，辅以歌舞及各种形式的节目，强调贴近生活、贴近观众，以较高品味的娱乐形式给广大观众带来快乐。

《快乐大本营》是湖南电视台于1997年7月11日开办的一档综艺性娱乐节目，目前固定每周六晚黄金时段在湖南卫视播出，是湖南卫视上星以来一直保持的优秀品牌节目。栏目开办以来以新鲜的题材，多样的形式，清新的风格，新奇的内容广受好评，注重知识性、趣味性和参与性，引领观众走向一个崭新的视听空间。

《我是大侦探》是湖南卫视和芒果TV共同打造的大型情境类益智互动推理秀，由《明星大侦探》原版人马倾情打造，节目秉承电影级高品质的精良制作水准，以调动“全民动脑”为首要宗旨，再加入极致夸张逗趣的明星角色扮演等综艺元素。每期集结6位超强阵容高能玩家，解锁层层悬念，找出关键人物K，引发全民推理热潮。

《明星大侦探》第四季全线升级！推理剧情无限烧脑，节目录制全程爆笑，互动玩法深入首创！新老玩家再度聚集。

爱的味道之妈妈苦恼儿子自理能力差 儿子承认做出改变

《跨时代战书》是由天津卫视制作的一档电视节目，里面充满着亲情、爱情的温暖，是催人泪下的感人故事，还是勇敢坚毅的励志故事，都会让你相信世间是温暖的。

《非你莫属》是天津卫视一档职场招聘节目。节目主持人以机智幽默的主持方式掌控节目，为受众树立健康积极的求职观，引导正确价值观，并在节目中制造最大限度的良性精彩冲突！每期12名一流企业高管组成波士团现场招聘，具有不凡身世背景及奋斗经历的他们，将对应聘者进行最犀利的评判和最严格的挑选！每期5位真实应聘者来自全国各地，他们敢于挑战，敢于展示，拥有难以想象的特长，同时每个人都希望能从事自己喜欢的工作。节目中的2名国内资深职场人士及心理专家，将用专业知识给应聘者真实的就业指导意见、心理把握和职场忠告。