1930年春，一张欢颜、三根金条、四地跋涉，南洋青年徐天携使命北上支持革命事业，结识众多血性可敬的志士，使徐天脱去青涩，将理想与意志结合在一起。

1949年5月，人民解放军解放上海之际，中共上海地下党负责人叶正龙获悉，国民党特务组织企图炸毁我上海沪江发电厂，此企图被国民党特务组织命名为“萤火虫计划”。为了粉碎萤火虫计划，上海市公安局侦察科在科长叶正龙的带领下，和国民党特务组织斗智斗勇，展开了一系列的侦破工作，并积极设计，建设地下应急发电组。在工作过程中，出现了国民党特务组织蓄谋制造的破坏事件。经过一番努力，叶正龙不负众望，最终揪出了隐藏在我上海市公安局内部，代号为“老鹰”的国民党特务，并粉碎了国民党特务组织的“萤火虫计划”。

经营五金门店维生的下岗工人石振邦（张译 饰）和杨武（潘斌龙 饰）为追讨欠款，不得不暂时照看欠债人曼丽的女儿芊芊。两人在与小芊芊的相处中逐渐产生感情。本以为钱到手后，芊芊会被亲戚接走，有个好归宿，不料石振邦却得知芊芊被送到了不该去的地方，他决定救出小芊芊。从此，石振邦和杨武与这个小女孩的命运紧密相连。

《尚食有点“芒”》是《尚食》的衍生节目，通过演员戏里戏外不同视角的碰撞，传递分享不同维度的生活体验！