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节目以“山野生存对战”为核心主题，嘉宾们在为期十天的挑战中，围绕团队荣誉展开竞争，同时需要在生存需求与竞技对抗之间寻找平衡。他们将向着山顶目标全力前进，途中需应对复杂的自然环境与未知的任务挑战。本季更注重真实的生存技能比拼与团队协作磨合，通过搭建生活场景、完成户外任务等环节，展现嘉宾们在极限环境下的适应能力与决策智慧。

刘畊宏、王婉霏带领畊练村的小伙伴开启骑行之旅，当健身教练的马达腿遇上吃货老婆的导航胃，他们大饱口福，也直面挑战…从畊练村到歇马桥再到淀山湖，用车辙丈量苏州的美，跟随全民健身教练刘畊宏，寻找运动的快乐！

七位满腔热血的少年踏出海岛，与四位常驻MC一同化身为修炼学院的毕业生，组成“西游团”去寻找掉入人间的金箍原石。以小人物的视角重新踏上西游之路，他们将在人间经历重重截然不同的考验，直面困境、挑战自我，在现实与理想之间寻找平衡，找寻当代人的“西游精神”。

6个半熟男人组成吹风团奔赴海岛体验一场奇特的生活实验。在每天不同的“人生减法”冲击里，开启爆笑的成长与蜕变，丢掉生活里的桎梏，找到生活中的宝贵。

6个半熟男人组成吹风团奔赴海岛体验一场奇特的生活实验。在每天不同的“人生减法”冲击里，开启爆笑的成长与蜕变，丢掉生活里的桎梏，找到生活中的宝贵。

《嗨放派·生存对战季》是浙江卫视推出的一档户外真人秀综艺，由东阳光药独家冠名，嘉宾包括郑恺、徐志胜、丁真珍珠、王赫野、颜安、苗苗、程潇、徐艺洋、代露娃、胡连馨，节目于10月24日起，每周五22:30播出。本季节目主打露营体验与男女队PK竞技，让嘉宾的不同思维在山水间碰撞，众人在对话、合作与挑战中拉近关系、收获惊喜，携手嗨放。